運動88日目

ジムでストレッチ　20分
フロアーレッスン　40分
スイム上級
2000メートル

今日はバテバテ!!
足が攣りそうでした!!
ふ～～～
疲れた

息が上がったままです!!

体重77.4キロ
体脂肪26.0
朝ごはん　目玉焼き　白ご飯
昼ごはん　焼きそば　白ご飯
晩ごはん　鳥の蒸し焼き　白ご飯　酢の物　かぼちゃの煮物