運動38日目
バイク10分 一般モード ランニングマシーン 2分 時速6キロ 歩く ランニングマシーン 5分 時速6キロ 歩く ランニングマシーン 10分 時速6.5キロ 歩く 筋肉トレーニング 各10回 ランニングマシーン 5分 時…
MONTHLY ARCHIVE
2010年10月の日記
11件の日記
今日は朝からバタバタしてます!!
朝からサンドエッチングの商品を引き取りに行き 写真を撮ってお店開店!! 名刺の確認の返事が来ていたので印刷を始めるが裏面印刷の時に紙詰まり 機械を掃除 掃除の途中でお客さんが来店し認印を販売 名刺の注文のお客様が来て清掃…
インフルエンザ予防接種!!
今日は家族全員でインフルエンザの予防接種です いつもは僕以外が予防接種するのですが今年は妊娠しているので家族全員摂取です 『久しぶりに予防接種』って言ったら『いつ以来？』って聞かれて『小学生以来って』言ったら 『それは久…
運動37日目
バイク10分 一般モード ランニングマシーン 20分 時速6キロ 歩く 筋肉トレーニング 各10回 ほんと久しぶりの運動です バタバタしていてなかなか運動できませんでした 体重78.8キロ 体脂肪は23でした!! 朝ごは…
年末も近づいてきましたのでお店のお片付け
今日は定休日ですが 今月かなり休んでいるのでお店を開けました お店の中を片付けるので開けた感じでもありますけどね 年賀状の印刷が始まる前にお店の中をきれいにしようと思い片付けしています まず、いらないものを処分する予定が…
踏み台作り
玄関の踏み台と店の踏み台を作成!! お店はもともと踏み台があったのですが汚くなったので新しく作りました 前の踏み台はマガジンをガムテープで12冊(2×2×3段）固定してました 今回は前の酒屋さんが廃業する時にいただいた棚…
結婚13年
長かったような短いようなです バタバタ毎日を過ごしているのであっという間というのがあうかもしれません 家族の中で唯一あかの他人の妻、そう唯一血が繋がっていないのです!! そう考えるとすごいですよね 最初は知らない者同士が…
38歳になりました
もうすぐ40歳が見えてきました!! う～～～ん 複雑です 朝から腹帯をもらいに信貴山に行きました 子供は走り回るし抱っこをせがむし結構つらいですね たまたま、毘沙門天様を見ることができました!! おまけに玉蔵院の奥を見せ…
折り紙(折り鶴)
小学生の長女が広島に修学旅行に行くのになぜか???折り鶴を折ることに!! はい!!って折り紙を渡された。 また、小さい折り紙です。 折り鶴の折り方知らない。 妻に折り方を聞きながら昨夜二人で44羽折りました。 朝になると…
運動37日目
バイク10分 一般モード ランニングマシーン 20分 時速5キロ 歩く 筋肉トレーニング 各10回 体重78.6キロ 体脂肪は20.5でした!! 朝ごはん 辛子明太子 白ご飯 昼ごはん 松屋の牛丼(並) コロッケ2つ 晩…
4人目を妊娠!!
9月からの禁煙もすでに一ヶ月過ぎました なかなか順調です かみさんから妊娠したのを聞いた時には禁煙しててよかったと思いました 事あるごとに｢禁煙｣とか｢たばこ止めないの｣って言われるとこにうんざりしてました ただ、たばこ…