運動74日目

今日は水泳のみ
中級でドルフィンキックを教わる
なんとなくわかったと思ったらコーチにもわかってきたみたいですねと言われた!!
その後はスイム初級???
800メートルを泳ぐ!!
25メートルをできるだけ早く泳ごうとしたらやっぱりしんどかったです
ふ～～～～～～～

体重77.8キロ
体脂肪25.5
朝ごはん　シャケ　白ご飯　コーヒー
昼ごはん　牛丼
晩ごはん　シチュー　白ご飯　

ふ～～～
今日もがんばりました!!