運動42日目

バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　1分　時速6キロ　歩く
ランニングマシーン　10分　時速10キロ　走る
ランニングマシーン　3分　時速6キロ　歩く
筋肉トレーニング　各10回
頑張って走ったので吐きそうでした!!
気持ち悪～～～～い

体重78.6キロ
体脂肪は計れませんでした!!
今日は健康診断でした!!
尿は異常がなく血液検査の結果は金曜日以降です!!
朝抜きだったのでお弁当を買いました!!
お腹いっぱいでした!!

朝ごはん　から揚げ弁当
昼ごはん　おにぎり3個
晩ごはん　雑炊　コロッケ　イカのてんぷら
今日は40分の運動でした!!