運動107日目

ギリギリ中級水泳に間に合いました
ふ～～～～
バタフライのドルフィンキックと片手バタフライ!!
お～～～
なんとなく理解!!
そうか!!
足の力を抜くと前に進みやすいんだ!!
へ～～～

初級スイム
さっき習った足の力を抜いてバタ足
いつもより早く進む!!
でも、太腿が痛い～～～
やっぱりバタ足はつらい!!
今日は出来るだけ早く泳ぐことに専念しました
トップで泳ぐと水の抵抗があってしんどいなぁ～～～!!

体重75.8キロ
体脂肪22.0
朝ごはん　？
昼ごはん　？
晩ごはん　？

あれ？
ご飯が思い出せない!!
あはは

備考
個人メドレー
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
メドレーリレー
背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ→自由形