運動95日目

ジムで40分トレーニング
バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　10分　時速6.5キロ　歩く
筋肉トレーニング　各10回

後半は水泳!!
初級バタフライ
今日は先生が変更でした
自分ではできているのかできていないのかわかりません???
ふ～～
今日はクロール25メートル　17秒　バタフライ　25メートル　22秒
まだまだですね!!

朝ごはん　トースト　コーヒー
昼ごはん　オムライス
晩ごはん　城ご飯　いかなご　冷奴　

今日はバタ足を中心に練習しました!!
でも、まだまだ遅いです!!