運動63日目

バイク10分 一般モード
ランニングマシーン　7.5分　時速6.5キロ　歩く
筋肉トレーニング　各10回
今日は足が重い!!
う～～～なんでだろう???

体重78.8キロ
体脂肪24.0
朝ごはんおにぎり　ミートボール　河豚のから揚げ　バナナ　コーヒー
昼ごはん　野菜ラーメン
晩ごはん　豚どんぶり　小松菜のツナ和え　レンコンのキンピラ　
今日は50分の運動でした!!
なんとなく疲れました!!
でも、明日もがんばるぞ～～～～～～～!!