まぁくんの店 仕事内容&雑談!! 四條畷
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まぁくん
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四條畷でまぁくんの店を経営しています
取扱商品は
印鑑(はんこ)・名刺・封筒・印刷関係全般・キーホルダー・サンドエッチング・レーザー加工・オリジナル商品・ハンドメイド商品
です

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2012/11/09
男子 自 由 形   50m
40〜44歳区分
31.63秒 3位でした
1 位は26.30秒でした
ふ〜〜〜〜
遅っ!!
5秒も差があるなんて!!

男子 バタフライ   25m
40〜44歳区分
16.41秒で5位でした
1位は13.57秒です
ふ〜〜〜〜
これまた遅い!!

いつになったら早く泳げるようになるのだろうか???
さて!!今日も練習しよう〜〜〜と!!

posted at 2012/11/15 15:13:20
lastupdate at 2012/11/15 15:23:44
修正
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2012/10/28
初めて秋のマスターズに出場
泳いでないのが不安です!!
練習で少し泳いでみますが体が沈む!!
ふ〜〜〜〜〜
やばい!!
みんなに迷惑をかけるかも!!
少し多めにウォーミングアップ!!
バタフライ 25m 16.46秒
自由形 50m 31.63秒
その他リレー4種目!!
100メートルフリーリレー(160才区分)
59.77秒!!

バタフライが遅い!!
また、練習しないと!!
でも、早い人の泳ぎを見れて良かったです!!

高校の時に打ち破れなかった自由形50メートル32秒を切ることが出来たので満足です!!

posted at 2012/10/29 9:03:23
lastupdate at 2012/10/29 12:51:37
修正
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2012/10/24
今は中学生の長女の試験中でプールには行けない
金曜日にはマスターズ前なので行こうと思ったが
プール設備の不具合で金曜日まで泳げない
土曜日に最後の練習に行くか〜〜〜〜
ふ〜〜〜〜〜

posted at 2012/10/25 9:18:01
lastupdate at 2012/10/25 9:19:49
修正
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2012/06/10
一年ぶりにマスターズ出場!!
妻と中学生の長女と小学生の二女が応援に!!
幼稚園の長男と保育園の三女はお実家に留守番
ビデオ撮影してくれたり種目が終わって家族のところに戻ろうとすると
出口で小学生の二女が迎えてくれたりしました
遊んでたはずなのによく見ていること!!
でも結果は・・・。
スタートが遅いって感じです
ピストルがなって一呼吸おいてのスタート
ダメダメです
バタフライ 25m 15.90秒
去年より少し早かったです
ターンを失敗しました!!
自由形 50m 32.19秒
去年と同じぐらいかなぁ???
その他リレー4種目!!

まだまだですね〜〜〜〜
でも、いっぱい泳いで楽しかったです
年に1回でるのもいいですね!!

ふ〜〜〜疲れました〜〜〜

残念ながら今回も打ち上げには参加せず!!

posted at 2012/06/11 12:09:07
lastupdate at 2012/06/12 8:52:11
修正
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2012/04/25
土曜日の水泳トレーニングでビート板50メートル4本!!
行きの25メートルをドルフィンキック帰りの25メートルをバタ足!!
日曜は腰が重い感じがしましたが月曜日から腰が痛い!!
ふ〜〜〜〜筋肉痛なのかぎっくり腰なのかわからない!!
少し様子見!!
こわごわ月曜日の初級バタフライに入って何となく泳ぐ!!
火曜日の朝は整骨院に行く!!
少し楽になりました!!
夜は少し泳いだり歩いたりアクアビクスに参加しました
水曜日は朝から整骨院!!
だいぶん楽になりました
!!

posted at 2012/04/25 11:40:40
lastupdate at 2012/04/25 11:40:40
修正
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2011/09/24
日記を書くのをさぼってました
えへへ
毎日書くのはやっぱり続かない!!
今は体重76.2キロです
全然痩せていない!!
ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!
今日は中級スイム!!
1000メートル泳いでからタイムを計る
1回目
クロール 25メートル 16.2秒 (飛び込みなし)
2回目
クロール 25メートル 16.0秒 (飛び込みなし)
ふ〜〜
16秒切れませんでした!!
タイムを計るとどうしてもフォームがいまいちです
頑張らないと!!


posted at 2011/09/25 11:04:51
lastupdate at 2011/09/25 11:04:51
修正
comments (0) ||
 
2011/07/13
フロアーレッスン アラカルト!!
30分動きぱなし!!
汗だくでした!!
疲れた〜〜〜!!

上級スイム(水泳)
最初の1本目からしんどい!!
2000メートル!!
しんどい!!
しんどい
しんどい
タイムはぎりぎりで折り返しでした!!
クロールはしんどい!!



体重75.0キロ
体脂肪22.0
朝ごはん たらのバター焼き 白ご飯 果物 
昼ごはん ビビンバ丼
晩ごはん 豆腐の卵とじ丼 きゅうりとシラスの酢の物

今日はハードな一日でした!!

備考
個人メドレー
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
メドレーリレー
背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ→自由形






posted at 2011/07/13 22:04:21
lastupdate at 2011/07/13 22:04:21
修正
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2011/07/11
今日は初級クロール!!
ふし浮きができない???
う〜〜〜んなんでだろう???
昔はできたのに力が入りすぎなんだろうか???

続いて

初級バタフライ
前回習ったよりもわりとスムースに泳げるようになりました
ただ、足だけですけどね




体重75.2キロ
体脂肪23.0
朝ごはん ヒレカツ 白ごはん 果物 
昼ごはん 麻婆豆腐丼
晩ごはん 焼きそば

今日は軽いメニューでした!!

備考
個人メドレー
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
メドレーリレー
背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ→自由形






posted at 2011/07/11 21:41:13
lastupdate at 2011/07/11 21:41:13
修正
comments (0) ||
 
2011/07/07
中級水泳に参加
バタフライを習いました
腹筋の使い方と肩の使い方と水の書き方を教わりました
ひとつひとつはできますが全部一緒にするとバラバラになります
う〜〜〜
やっぱり難しい!!

後半は初級スイム
先頭は水に流れがないのでしんどいですね
750メートル泳ぎました!!

ふ〜〜〜しんどい!!



体重76.3キロ
体脂肪22.0
朝ごはん ぶたのしょうが焼き かぼちゃサラダ  白ごはん 
昼ごはん コロッケ 鳥のから揚げ サラダ 白ご飯
晩ごはん そうめん 冷奴 たまねぎのスライス

昨日の疲れが取れてないですね!!

備考
個人メドレー
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
メドレーリレー
背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ→自由形






posted at 2011/07/08 7:16:29
lastupdate at 2011/07/08 7:17:54
修正
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2011/07/06
少し遅れてフロアーのアラカルトに参加しました
7月から先生が変更になりました!!
う〜〜〜
前よりきつい!!
30分の運動でした

スイム上級に参加
2000メートル泳ぎました

PULL 75メートル 4本はさすがに疲れました!!
ふ〜〜〜〜
息を吸っても吸っても足りません
しんど〜〜〜〜い!!



体重75.6キロ
体脂肪22.0
朝ごはん たらのバター焼き  白ごはん 果物
昼ごはん 牛丼
晩ごはん かぼちゃの煮物 ひじき 味噌汁 わかめごはん

ふ〜〜〜
今日もがんばりました!!

備考
個人メドレー
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
メドレーリレー
背泳ぎ→平泳ぎ→バタフライ→自由形






posted at 2011/07/07 12:03:08
lastupdate at 2011/07/07 12:03:08
修正
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